Six Footsteps　〜晴れ時々曇り〜

新年ということで何か新しいことをと考え
ブログを始めてみることにしました。

犬飼い初心者が愛犬のアリスと
知恵比べをしながら成長していくさまを
書いていければと思っています。

どのようなブログになるか分かりませんが
どうぞ宜しくお願いします。

今日の歩数：１０３２３歩
(1月1日)

ウォーキングの相棒のアリスを紹介します。




生年月日：２００５年７月４日
性別　　：♀
職業　　：犬
犬種　　：イングリッシュ・コッカー・スパニエル

東京生まれの東京育ち。しかし、現在は田舎暮し。
性格はどこまでも陽気で怒られても全くめげない。
そして食べ物のためなら何でもする、食べ物命女。
散歩も大好きな様子。

アリさんとの散歩は、
朝晩２回、約４０分くらいが目安です。

犬との散歩は犬にとって
運動やストレスの発散となると同時に
人間にとってもいい運動になります。

そこでウォーキングには一体どのような効果があるのかを
一度考えてみようと思います。

まず一般的には以下のようなものが挙げられます。
１．心肺機能の強化
　　ウォーキングは比較的軽い運動なため、
　　心臓や肺に負担をかけることなく心肺機能を高めることができる。
　　そして有酸素運動を行うことで、心臓や肺を元気に働かせ
　　新鮮な血液を全身に送り出すことができるようになる。
２．肥満の解消
　　ウォーキングで100kcal消費するには
　　20〜30分歩かなければなりません。
　　ご飯1杯がおよそ180kcalであることから考えると
　　あまり即効性のある方法だとは言えなそうです。
　　しかし、ウォーキングすることによって基礎代謝が高まるので、
　　長期的に見れば効果はありそうです。
３．生活習慣病の予防
　　ウォーキング等の運動をすることによって糖尿病をはじめ骨粗症、
　　高血圧、高脂血症等が予防できる。
４．ストレスの解消
　　外の空気を浴びて、軽い運動をすることでリラックスした
　　気分になり、気分転換をすることができる。
　　またウォーキングの有酸素運動は脳に酸素がいきわたり
　　すっきりする効果を持っています。

結論としては、ウォーキングに即効性の効果はないものの
長い目で見ると犬との散歩は健康にとって効果がありそうです。

今日の歩数：１６３７４歩
(1月3日)
昨日の歩数：１５９９９歩
(1月2日)

アリスという名前ですが
普通の人ならば「不思議の国のアリス」のアリス、
つまり、「ＡＬＩＣＥ」であると想像すると思います。

しかし、うちのアリさんの場合
名前の由来は「アリストテレス」であるため
「ＡＲＩＳ」が多分正しいのです。

そこで、なぜ女の子なのに「アリストテレス」??
と思うことでしょう。

実は、バカな飼い主が、
万一、２匹目を飼うことになった時に「テレス」とつければ
アリスと併せて「アリスとテレス」になって面白いかも(ﾟ∀ﾟ)
などと考えてつけてしまったのです。

今となっては、こんなふざけた名前の付け方をして
アリさんに対してすまんかったと少しだけ思っています。

ちなみに、現時点で２匹目を迎える予定は全くない訳ですが・・・。



そんな心配そうな顔しないでくれよ

今日の歩数：１５９９９歩
(1月4日)

運動としてのウォーキングは基本的に
アリさんと一緒の散歩がほとんどです。

10月に飼い始めるまでは一人で歩いていたのですが、
アリさんと歩くようになってからよりウォーキングを楽しめるようになった気がします。

さて、アリさん、散歩に行きますか。



忙しそうだね

今日の歩数：２０６４５歩
(1月6日)
昨日の歩数：１３１８８歩
(1月5日)

今日、テレビ東京のＷＢＳで
ウォーキング特集をしていたので見てみました。
内容的には
・ウォーキング(一駅分歩く等)をする人が増えている。
・ウォーキングの効果について（実際に１０日間歩いて実験）
　　→体重・内臓脂肪についての変化は少ないが、
　　　ウェストサイズは減った。
・ウォーキング産業が活性化している。

というものでしたが、
この番組で特に興味がわいたのが、
オーダーメイドのウォーキングシューズ。
両足にどのくらい、どのようなバランスで荷重がかかっているかをコンピューターで分析し、それを基にその人にあった靴及び靴底を作るというもの。
値段は見なかったのですが、何だか欲しくなりました。

今日の歩数：１６５７１歩
（1月7日）

高校サッカー選手権の決勝戦が行われました。

決勝の組み合わせは鹿児島実業（鹿児島）ＶＳ野洲（滋賀）
連覇を目指す昨年の王者鹿実に新鋭の野洲が挑むという一戦であり、
その一方で現在の高校サッカーの主流である
中盤でのプレスからの押上げを基盤とした
体力とスピードを全面に打ち出す縦に速い鹿実に対して
ボールポゼッションを維持しながらショートパスで
相手を崩していく野洲が挑戦するという形でもあります。

近年、ポゼッション中心のサッカーをする静岡県勢が
選手権という一発勝負の場では苦戦することが多いことから
戦前は中盤を鹿実が制することになり、
鹿実の優位は揺るがないだろうと思っていました。

しかし、試合は戦前の予想とは異なり、
野洲は細かいショートパスをつなぎ、
鹿実は猛然と中盤でプレスをかけるという
お互いの長所を出し合う展開に。

結果は野洲が２−１で勝利し、初優勝。
しかし、両チームがあげた3得点は
それぞれの特徴がでたファインゴールでした。

「セクシーサッカー」のキャッチフレーズの下に
自らのサッカーを貫徹し、
初優勝を遂げた野洲高校を祝福すると同時に、
体を張り、走り続けた鹿児島実業にも
賛辞を送りたい気持ちになりました。

そして、試合後に勝者と敗者が流す涙。
その意味は当然異なりますが、
それぞれがこの瞬間のために日々積み重ねてきた結果としては
その価値に全く差異はないと思います。

昨日の歩数：２１０６８歩
（1月8日）
今日の歩数：１２２４９歩
（1月9日）

ウォーキングを始めてから半年が経ちますが、
それ以来履いている靴がこれ。


　

ミズノ　ＷＡＶＥ　ＵＬＴＲＡ　ＴＲ

少しサイズが小さいのですが、
フィット感が良く、ヒールが硬いことが気に入り履いていました。

しかし、半年が経ちさすがに靴底の磨耗が激しいので
新しく買い換えることにしました。

朝の散歩から帰ってきて首輪やリードを片付けている最中に事件発生。

さっきまで足下にまとわりついていたアリさんがいない。
ふと振り返ったその時・・・。
アリさん、防虫剤を咥えている！！
急いで口の中から取り出しましたが、
床には大量の防虫剤が散乱・・・。

防虫剤の誤飲は明らかにヤバそうなので
とりあえず水を飲ませてみましたが
吐き出したりする気配全くなし。

ここで少し冷静になり何をどのくらい飲んでしまったかを確認。
まず防虫剤の成分表示を見ると含まれているのはナフタリン。
そして残った防虫剤を掻き集め新しいものと比較してみると
ほとんど食べていない様子。
薬物中毒は怖いが、量的にはほとんど食べていないようなので
ちょっとだけ安心する。

ネットで調べてみるとナフタリン中毒の場合、
嘔吐・下痢・発熱等の症状があるらしい。
飲んだ量が少ないのでとりあえず様子を見ているが、
半日以上たった現在、アリさんは極めて元気。

この調子だと、多分大丈夫だとは思うが
今晩はきちんと様子を見ようと思う。

ちなみに夜の散歩に連れて行ってもらえなかった
アリさんはこんな感じ。



大丈夫そうっすね

今日の歩数：１２８２０歩
（1月11日）

昨夜は少し心配しましたが、朝起きてみると
アリさんは、いつもどおり元気。

ということで昨日の反省を踏まえて、
忘備録的に犬の中毒についてまとめておこうと思います。

アリさんが来てから３ヶ月。
ようやくこの日が来ました。

アリさん、サークル内及びケージ内
以外で初めて寝ました。

留守がちな我が家ではアリさんは
一日の大半をサークル内で生活しているので
今までサークルやケージから出すと遊ばなければ
損とばかりに大暴れしていました。

しかし、今日は散歩から帰ってくると
いつもの大暴れもせずストーブの前にある座布団の上で
ぺたんと伏せの態勢に。

そして大欠伸をしながら目をしぱしぱさせている。
しばらく放っておくとアリさんの動きが止まった。

おおっ、寝たなと思い顔を覗き込むと、
目が開いている・・・。

目を開けたまま寝るとは、何と往生際の悪い奴だ。
そこまでして遊びたいのかい。



こ、怖いよ

今日の歩数：１７７３６歩
（1月15日）

夕食後、アリさんと散歩。

普段は大体４０分くらい歩くのですが、
今晩は１時間以上歩きました。

アリさんはいつも通り元気に歩きます。
しかし、ウォーキング開始後１時間位すると、
アリさんの足取りが重い。
疲れた様子なので、抱きかかえながら帰宅しました。

帰宅後は静かに寝てしまうだろうと思っていましたが、
帰ってみたらこの調子。


疲れたフリだったのかい!?

今日の歩数　：１８６２１歩
（1月18日）
昨日の歩数　：１７２４３歩
（1月17日）
一昨日の歩数：１３３８５歩
（1月16日）

何ですか、これは・・・。
完璧に雪国じゃないっすか。

長靴をはいて新雪の中をウォーキング。
寒すぎ。

アリさんは残念ながら留守番。

今日の歩数：１７８５７歩
(1月21日)
昨日の歩数：２１０６９歩
(1月20日)

昨日の雪がかなり積もっていましたが
なかなかこんな機会はないので洗うことを覚悟して
アリさんと散歩に行きました。

生まれて初めての雪にアリさんはこんな感じの反応。




最初は「何、これ？？」という反応を示したものの、
慣れてくると大はしゃぎ。

言うことなど全く聞かず、
ひたすらダッシュ、ダッシュ、ダッシュ。
ついに狂ったかと思うほど・・・。




そして急に止まった思うと、
今度は新雪に顔を突っ込み雪を食べまくる。
腹壊すぞと注意しても当然分かるわけもなく
どこまでも食べる。

大はしゃぎして雪玉だらけになったので
帰宅後は風呂場に直行し、
じっくりとシャンプーをしてやりました。

ということで、童謡にある通り

雪やこんこん、霰やこんこん
降っては降ってはずんずん積もり、
犬は喜び庭駆けまわり

なアリさんでした。

今日の歩数：１０６６６歩
(1月22日)

今日は本当に寒い一日でした。
最高気温が４度って何さ・・・。
しかも風強すぎ。

昨日の雪かきのせいで筋肉痛が激しいこともあり
散歩に行きたくないなと思っていましたが
アリさんを見るとスタンバイ完了で行く気満々。

勢いに負けて、仕方なく散歩に。
アリさんはアイスバーン状になった雪の上でツルツル滑りながらも、
相変わらず雪を食べまくっていました。

変なものを拾い食いされるよりはましですけど、
全く困ったものです。



元気っすね。少しその元気を分けてほしいさ。

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今日の歩数：１５３３９歩

以下はライブドア問題に関連して思ったことを。

今日の散歩はいつもと違う所へいってみました。


アリさん、初めて行く場所はどうよ？


ああ、そうかい、やっぱり楽しいかい。
というか、どこ行っても楽しそうだよね、アリさん。　　


散歩の途中で公園に立ち寄ったのですが
そこにはには、ボーダーコリーの女の子、
アメリカン・コッカー・スパニエルの男の子、
ボクサーピットブルの女の子がいました。

３匹ともきれいな犬で、
吠えたりすることもなくとてもいい子達でした。

アリさんは、うれしさのあまり大興奮。
ぐるぐると走り回る。
相変わらずハイパーでした。

その後、公園を出て散歩をしていると
前からアリさんと似た顔をした犬が来た！！

飼い主さんと挨拶をして、話してみると、
イングリッシュ・スプリンガー・スパニエルらしい。
アリさんの倍くらいの大きさでとても元気な子でした。

ちなみにアリさんは疲れたため、
ただいま爆睡中。



白目はいかんですよ。
かなり、ブサイクですぜ・・・。

今日の歩数：１５７９４歩
(1月26日)
昨日の歩数：２１２６３歩
(1月25日)

山田町の風土村のレストランにバイキングを食べに行き、
その後親戚の家へ行ってきました。

親戚の家では犬を２匹飼っているのですが、
遊びに行くとよく散歩に連れていくのです。
今日も行くと大歓迎してくれたので２匹を連れて散歩に行ってきました。



ミッキー♂（シェルティの雑種）



サラ♀（ウェルシュ・コーギー）

この２匹は他の犬が入り込む余地などないほど仲がよい兄妹です。
アリさんを２匹に会わせたこともあるのですが、邪魔するなとばかりに!?ガウガウと吠えられてしまいました。
今日の散歩中もこんな感じです。



そして今日のベストショット。



ちなみにアリさんは、家で留守番でした。

今日の歩数：２１１５０歩
(1月29日)
昨日の歩数：２０２９３歩
(1月28日)
一昨日の歩数：１８８２８歩
(1月27日)